足底按摩垫怎么样？

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　　这一次，保障网小编为大家介绍一下足底按摩垫怎么样，感兴趣的朋友们现在就来了解一下吧！

　　足底按摩垫属物理疗法，内病外治，使用方便，将大小型号不同的塑料块自由组合在按摩垫上，室内室外都适用。可以根据自己的身体状况，对照双足穴位图来重点按摩该穴位。

　　足底按摩垫适用的症状有：①睡眠不良、体虚、畏寒者;②贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者;③肾虚、胃寒者;④内分泌不良、微循环不畅、少出汗者;⑤长期站立、久坐或用腿工作者;⑥四肢寒冷或生活在寒冷地区者;⑦关节、骨骼、颈椎病患者;⑧疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者。

　　足底按摩垫的使用方法

　　1、开始使用时，足底疼痛可穿厚袜子或在垫子上铺上厚毯待适应后，再赤脚按摩。按摩时要全身放松，循序渐进。

　　2、先按摩足反射区，再根据自己的病情，选择重点反射区按摩。如糖尿病重点按摩肾、肾上腺、胰腺、甲状腺。也可以如散步踩在塑料块上。

　　3、按摩时间每次不超过20分钟，老年人和小孩控制在10分钟左右，每天一次或隔日一次，十次为一疗程。间隔五天再做下一疗程。

　　足底按摩垫的作用

　　1、促进血液循环

　　脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

　　2、调节神经系统

　　足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

　　3、疏通经络气血

　　在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

　　注意事项

　　1、重度心脏病，心力衰竭病人不宜使用。

　　2、有出血倾向的疾病如：脑出血、胃肠道出血 、呕血、以及血小板减少的人不宜使用。

　　3、妇女妊娠期、月经期不宜使用。

　　4、按摩结束要喝适量的温开水。

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