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专家观点正文(原文):
最新的一次睡眠调查显示，在上海、北京、广州三大都市中，因为日益增加的生活压力和家庭需要，职业女性普遍缺乏足够的睡眠，其中又以上海职业新女性的睡眠时间最少———平均每天只有7.4小时！同时，三地女士普遍都对睡眠质量很不满意。看来这个冬天，她们最需要找一张适合“冬眠”的好床！
一个观点
不论是寻找一张如同“安全岛”一样的坚实床垫，还是要找一条像体验“云端漫步”般松软的被子，记住，一切都取决于你自己的身体！选购时，一定要先用你的身体去接触体验它们，只有让你的身体感到彻底放松，才是真正适合你的产品。永远记住“小马过河”的教训吧！每个人的体格都千差万别，不同的身体对床有不同的要求，适合他人的床，绝对不见得适合你！
五种床垫
床垫的价格最让人难以捉摸，贵的床垫价格甚至接近一辆二手车，难道优质床垫真的需要这么贵么？当然不是。在我们荷包允许的条件内，绝对也能找到最棒的床垫！
第一种床垫：弹簧床垫
最常见的弹簧床垫能够均匀分散重量，减少身体各部位的压力。而如今采用的是独立袋装弹簧层填充，就更能够根据身体各部位的不同压力分别给予适宜的支撑。
第二种床垫：天然乳胶床垫
乳胶是一种柔软灵活的材料——当你躺在乳胶床垫上时，它会贴合你的身体曲线，使你备感平稳舒适。而天然的乳胶来源于橡胶树，其内部特有的空隙能使空气流通，使床垫经久耐用。
第三种床垫：泡沫床垫
一款地道的泡沫床垫应结合了诸如记忆泡沫和高弹泡沫等高质填充材料。泡沫的弹性能使床垫与你的身体亲密接触。而特别之处是，假如你的枕边人夜里总爱随意翻身，泡沫床垫能够将干扰减到最低，让你保持香甜的睡眠。
第四种床垫：乳胶床垫
柔软的乳胶是橡胶树的衍生品，与天然乳胶一样，也能很好地贴合体形，使身体完全放松。而且由于乳胶具有良好的柔韧性及灵活性，因此最适宜搭配可调节角度的床板，是那些爱在床上看书看电视的人们的最佳选择。
第五种床垫：马鬃床垫
纯天然材质是当今时尚生活的宠儿，马鬃填充的床垫就是其中的热门货。马鬃填充就像一台天然的空调，其内部的空隙能够起到很好的隔湿效果，同时还能锁住空气。如果再能结合100％的生态棉填料层加固马鬃填充，床垫的舒适度还能更上一层。
三类风格
给床垫配上独具风格的床框架，让你的床暗合你的个性，在每个夜晚完完全全接纳你，带给你安心亲切的感觉，这当然绝对重要。而如今市面上最有品的床架有哪些风格呢？
现代简洁风
床架设计注重简洁的风格，往往采用纯色，如纯白色和银色就是热门色系，线条简约，没有多余装饰，非常贴合都市简约风格的家装。同时，此类床架也十分注重设计的实用性，或者连带有床头柜，塑造视觉的整体感，或者在背板及床板下藏有巧妙的暗格，便于储藏收纳各种物品，并巧妙地制造出隐蔽空间，令卧室保持整洁。
田园自然风
铁架床与藤编床都已成为时髦女孩最热爱的床架款式，两者都以独特的材质和美丽的装饰性为特色，尤其适合田园风格的卧室。绞花的铁架床搭配碎花或彩色条纹的床单被套，效果令人惊艳；而藤编床则很适合搭配大地色系的布艺，夏天与竹帘搭配，冬天与皮草、皮革等混搭也营造绝佳的休憩氛围。
经典浪漫风
实木材质的床架，走的当然是经典路线，而其中新风向是：一定要选择清漆原木色或者仿古色的那款！至于款式，除了线条圆润优雅的经典四脚床外，架子床也成为了许多女孩的梦想之床，那当然是因为在床四角的架子上挂上漂亮的帘子后，立即就会有贵族般感觉的缘故咯！
一对搭档
床上的搭档——枕头和被子，是环抱你身体的一对温柔组合，如果它们的软硬、冷暖程度适宜，你就能在每个醒来的早晨感到神清气爽。
记忆枕头
低枕还是高枕？答案还是：只有你的身体最清楚。但新时尚建议你，买一款一端高一端低的记忆枕，如果习惯侧卧，则选择较高的一端枕在头颈下，习惯仰卧，则可选择较低的一端。而记忆泡沫枕的好处就是：即使你睡觉时爱变换睡姿，枕头也能随时贴合你头部和脖子的曲线，给肌肉始终得到充分支撑。
组合被子
选择舒适的被子取决于两点：你卧室的温度有多高和你睡觉时的体温是多少。所以，选择依然应当因人而异。一般而言，夏季要用凉爽被，春秋季用四季被，而冬季当然用冬被。如果品质优良的话，将你原有的凉爽被和四季被组合起来，就当做冬被啦！另外，如果你容易过敏，被子的填充物宜选择合成材料而非羽绒。
小贴士：温馨提醒
1、一年中应多次翻转你的床垫。越新越要频繁地翻转它。通过翻转，均匀地使用床垫面，就能延长床垫的使用寿命！
2、用真空吸尘器清洁床垫有助清除灰尘和螨虫。
3、挑选床垫时，一定要亲自躺上去感受一下，侧卧时脊柱应在同一水平线上。
4、清洗冬季床品时，水温应为60摄氏度，而洗羽绒被和羽绒枕心时，你可以放两个干净网球入滚筒式烘干机内，它能让羽绒填充恢复蓬松柔软啦！
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