3月06日想要口气保持清新。日常要吃些什么呢？

1、养成饭后漱口的习惯，特别是留意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食品最易引起口臭。

2、平时留意保持口腔湿润、勤喝水。

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃饭时不要吃得过饱，餍饫易引起口臭。

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7、因食用刺激性食品(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 　　 8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

香士力是专业治疗口臭的机构，往问问医生吧。祝康复 ！