调查显示：七成多受访者错失黄金睡眠时间

　　最新的一项调查发现：八成城市居民基本能保证睡眠总量，但七成多经常错失最佳睡眠时间。

　　本次调查发现，城市居民平均每日睡眠总时间为7.7个小时，每日睡眠时间8小时(55.8%)和7小时(24.5%)的人达到了80.3% 。尽管睡眠总量有保证，但很多人却错失“黄金睡眠时间”。晚11时至早6时是深层睡眠时间，属最佳睡眠时段。

　　调查发现：16.6%的人，每天都在晚11时之后入睡，属于天天熬夜的人；75.9%的人一周至少有4天是晚11时之后才睡觉的。在天天熬夜人群中，主要是23-49岁的青壮年(73.4%)。在睡眠不佳人群中，45.8%的人承认是工作压力导致了自己的睡眠问题，男性(60.9%)远高于女性(32.5%)，30岁以下的年轻人这一问题更为突出，比例达到了87.3%；睡眠不佳的另一个主要原因是为子女操心(23.3%)。