昨天是11月11日，俗称“光棍节”。据报道，一些单身女性在这一天里许下心愿：尽快告别单身，明年不再过“光棍节”。
那么，对“剩女们”来说，究竟应该怎样寻找爱情、告别单身呢？请来看看中外专家对此提出的不同建议。
凯蒂·里根是《每日邮报》的一位女记者，今年36岁。从20岁起，她不咸不淡地先后跟几个男孩拍拖过，其中最长的一段恋情维持了3年。
她说，20多岁时，她觉得一个人过也很好。但现在，最初的轻松变成了恐怖。36岁的她常常这样想：“我的一生是否注定了孤独？是不是我很失败，根本不会爱上别人？”
因为没有稳定的感情归宿，她的生活也遭受了全方位的影响：感觉孤单，不再自信，缺乏写作激情，而且生活杂乱无章 (要么外出太频繁，要么酒喝得太多)。总之，她的幸福指数在逐年下降。
无独有偶。28岁的蔡玉是湖南人，来到上海已经整整10年。面对身边好友都已经出双入对的现实，她明显感觉自己被悄然“剩”下了。曾经恋爱过，也相过亲，但都因为各种原因分了手。“婚姻是一辈子的大事，还是觉得 ‘宁为玉碎，不为瓦全’，不想将就。”她说，很想在30岁之前找到一个可以结婚的男朋友。
“感到最难过的日子就是各种节日。‘情人节’、‘光棍节’等都对自己的心情影响很大，没有另一半，这一天自己会觉得分外孤单。”所以，遇到这些日子，蔡玉就选择闭门不出，以免触景生情。
由此看来，无论是国内还是国外，“剩女们”都会因为找不到爱情而产生强烈的挫败感和自卑感。如何告别单身，这真是一个大问题。
-外国专家：
寻找爱情五步走
英国人际关系咨询师安德鲁·G·马歇尔刚刚出版了一本新书，书名就叫做《告别单身》。他在书中说，“很多女性一提到自己 ‘单身’，就会觉得有点难为情。其实这种难为情是源于内心的失败感，就好像找不到恋爱对象全是因为自己的错。所以，要告别单身，这里面的学问多着呢。”
马歇尔在书中剖析了这样一个案例——
32岁的玛丽一直没有找到她生命中的另一半。在16岁到26岁之间，玛丽曾有过两段较长的情缘；26岁到30岁之间，她跟乔治同居，并生下了一个孩子。但玛丽说，他们之间只有美妙的性，情感上并无交集。从孩子出生以后，她就一个人单身至今。
听完玛丽的叙述，马歇尔为她画了一棵“关系结构树”。把玛丽本人画成树干，而那些长长短短的关系不过是树干生出的枝叶。在枝叶上，马歇尔写上了那些男人的名字，再用简单的词语分别形容他们。
就这样，马歇尔发现了玛丽与男人交往的一个规律：玛丽的身边不乏优秀男人，可是玛丽要么只迷恋其身体而不喜欢其内在，要么特别欣赏其内在却找不到男女间的激情。
马歇尔坚信：成年人的异性交往模式，跟童年时期的经历有关，也跟本人与父母的关系有关。
玛丽的童年还算快乐，但也遇到过小麻烦。她8岁时，妹妹来到了人间，结果她变成了“不乖的姐姐”。童年时期觉得不被人喜欢，长大后就想被人爱，获得认同感。马歇尔说，上述经历可能使玛丽特别害怕被人拒绝。所以，她对恋人的付出都是有所保留的，要么只给身体，要么只给感情。这些都是自我保护的表现，她在心底里害怕自己被男人抛弃。
针对这些，马歇尔向玛丽提出建议。首先，要告别绝对化的思想方法，给不完美的感情一个成长的机会。完美男人，是根本不存在的。其次，要明白，毫无保留地去爱，就有可能受到伤害，这是找到真爱前必须有的心理准备。再次，交朋友别光看重“相似性”，要多交一些各方面跟自己不一样的朋友。最后，还要多为自己创造社交机会，使跟“他”相识的概率达到最大化。
马歇尔还在书中总结了 “寻找爱情五步走”的独门方法：
一、理清自己和父母的关系。
父母之间的关系 (如双方如何沟通、吵闹后如何调解等)会影响你处理问题的方式。你跟父母的关系，也对选择配偶有影响。比如，你有个魅力十足的父亲，那么你找老公的标准就会很高。但如果你能适度降低要求，爱情说不定很快就会降临。
二、找出交往中隐藏的规律。
可以给自己画一棵 “关系结构树”，画好后看看有没有规律可循——是否交往的男人都是一个类型的？他们在哪方面与你不匹配？找到了规律，就可以想出办法应对。要调整好自己的心情，因为人们常因“相似性”而聚，若自己整天闷闷不乐，可能会招来同样心情郁闷的异性。
三、改变自己寻找爱的方式。
求爱不成功的女人，无外乎有两种。一种是消极型，即等待男人来追求；另一种是过分积极型，即不停地跟男人交往，却没时间停下来思考一下该和谁长久在一起。消极型的人要积极主动点，宅在家里是不行的；过分积极型的人要把进程放慢，想想自己到底需要什么样的男人，千万别错过自己的好姻缘。
四、别急于对交往者下结论。
心急吃不了热豆腐，判断做得太早、分析得太多并不好。初次见面，不要匆忙做出决定。让感情自然发酵，交往一段时间后才能试出双方是否合适。
五、交往三个月后多反思。
慢做决定不等于不做决定，交往三个月后是做出决定的最佳时间。觉得两人合适吗？甘愿为他而拒绝别人的追求吗？聊得投机吗？见面时放得开吗？在推进感情发展上，双方谁更加主动？三个月后上述问题应该能找到答案。记住，要让感情之花自然开放，切勿揠苗助长。
-中国专家：
四招让你告别单身
在中国，都市女性单身潮已经成了一个社会“老大难”问题。其中，都市单身女性在择偶方面的固有观念，成为她们找到爱情的主要羁绊。为此，有关专家提出了四点针对性的建议。
第一招：投资“潜力股”。
如今，一些心气越来越高的都市女性，再也不把那些住在窄小出租屋里的小伙子们当回事了。但另一方面，也有大量的单身女性因此耽误了好时光。
白岩松曾经说过，现在女孩子大多追求的是“绩优股男人”，而对于“潜力股”却不在意，如果女孩子们能转变心态，获取幸福的几率会高出很多。原因很简单，没有付出就没有回报，真正的投资家会把资金投在“潜力股”上，并花时间陪它一起成长，如此才会有巨大的收获。所以，希望结束单身生活的女性，不妨擦亮眼睛，寻找真正可以携手的男子，投入感情和时间，栽培爱情之花。
第二招：学会欣赏不同。
目前风行的一个择偶公式是：女大专要嫁给男本科，女本科要嫁给男硕士，女硕士要嫁给男博士，女博士要嫁给——看来只能是中科院院士了。那些高学历的女性，具有超过大多数人的知识储备，她们因此也有了傲气，不再甘心与学历低于自己的男士为伍。
但是，你会做科学研究，不一定能做好饭菜；你会屏蔽电脑病毒，不一定能收拾好家务；你擅长微积分概率论，不一定能欣赏法国艺术电影。高学历的单身女性，完全可以利用自己的高智商，不断发现别人身上的闪光点，并达到优势互补、共同进步的双赢效果。
第三招：试试姐弟恋。
姐弟恋，这个名词于上世纪末从香港传入内地，曾一度被人嘲笑。但如今，它已成为一个见多不怪的现象。小龄男性的活力和阳光可以给大龄女性带来快乐，成熟女性也可以照顾小龄男性。尤其是，既然有如此多成功的姐弟恋案例，为什么不能让这个新事物发展到你自己身上呢？
毫无疑问，最大的阻碍来自舆论压力。但是，大龄女性需要做的正是改变自己的心态，努力按照自己的想法行事，让事实证明你是对的。毕竟，鞋子穿在你的脚上，任何外人都无法取代你的感受。
第四招：广“撒网”巧“抓鱼”。
在大都市里，很多单身女性都朝九晚五，没有时间认识办公室以外的男性。对策就是让自己的生活丰富多彩，培养一些除工作以外的个人爱好，从而扩大交友圈子。另外，中国女性一向引以为荣的含蓄内敛，也应当随着生活方式的变化而改变，快节奏的生活更需要敞开心扉，而不是坐等一段浪漫姻缘降临到自己头上。 (晓伊)
