专家认为年轻人主动咨询心理医生是对自己负责的表现
昨日是第19个世界精神卫生日，自上午9点至12点，以“沟通理解关爱，心理和谐健康”为主题的活动在川大华西医院第二门诊部举行。包括专家义诊、专题讲座以及自我催眠体验、家长训练营等多种方式。据统计共1109人参与了主题活动。
义诊现场不少中老年人前来咨询睡眠障碍等问题，但拥挤的人群中也不乏年轻人的身影。记者从华西医院心理卫生中心获悉，前往该中心心理咨询室接受咨询的有20%为学生，其中很大一部分主动过来的。“遇到解决不了的困惑，能主动寻求心理医生的帮助，这是年轻人对自己负责的表现。”国家高级心理咨询师陈婷说。
不在乎别人看法中学生主动找心理医生
据统计，华西医院心理卫生中心心理咨询门诊去年共接待17605人次咨询。心理卫生中心主任李涛估计，这其中大约有20%是学生人群，仅次于职业人群。
“很大一部分是中学生自己主动过来的。”陈婷说，从门诊情况看，现在的年轻人很注重内心的保健，观念也有所更新，不觉得来看心理医生就一定是有心理问题。陈婷认为，这是一种对自己负责任的态度。“成长过程中遇到一些困惑，是很正常的事情。他是为了不让这种困惑影响生活和学习，才主动告诉家长要来心理咨询。”
“今年的宣传主题关注普通人，这次活动的目的也是关注健康人群和孩子的教育，希望把预防的关口前移。”陈婷说，关于义诊的后续，如果有确诊的病人将会得到专科医生的进一步指导，如果是健康人群前来咨询，医生也会对其以后的生活提出建议。
被焦虑障碍缠上“精英男”最怕坐飞机
早上9点，焦虑障碍专家、副教授邱昌建就开始坐镇为市民进行义诊。邱昌建说，来进行焦虑障碍咨询的以中青年为主，主要都是职业焦虑。老年人则多是对死亡的恐惧。
昨日上午让邱昌建印象最深的是30多岁的李天(化名)。
李天在一家公司做中层，常常要到国外谈业务，所以需频繁坐飞机出行。虽然他乘坐的飞机从未出过状况，但每当看到有关飞机失事的报道李天都特别紧张，久而久之，特别惧怕坐飞机，总是担心出事。
邱昌建说，这属于焦虑障碍中的飞机恐惧症，最重要的是改变认知和先占观念。
“要让他明白飞机失事的概率是
很低的，并非像他以为的那样。”邱昌建说，根据目前国外的统计，“21%—25%的人一生中都曾有过焦虑障碍，这可能会成为21世纪最常见的精神心理障碍。”
自我催眠体验“半小时像睡了一大觉”
上午10点至11点，在住院部六楼的心理治疗室，23个体验者还一起参与了主题活动之一的自我催眠体验。
“眼睛看着你前面的一个点，想象它的颜色、形状……”伴随着轻柔的背景音乐，体验者小杨靠在椅子上按照医生的暗示慢慢放松，没一会儿就觉得从头到脚都柔软起来。
半个多小时后睁开眼，他说“感觉像睡了一大觉一样轻松”。
心理治疗师廖红介绍，自我催眠对失眠、焦虑等是一种很好的辅助治疗方法，在自我催眠中，情绪和身体都放松下来，可帮助人们将注意力集中到自己身上。从而调动潜意识，来面对生活中的困惑。
据华西医院心理卫生中心统计，昨日共1109人参与了主题活动，其中接受专家义诊的为300人，在咨询台进行咨询的303人，此外还包括参加护理体检、自我催眠体验及家长训练营的人们。 (刘春梅)
