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专家告诫:预防痴呆症从关注记忆健康开始

时间:2010-09-23 01:20:58  来源:长沙晚报   作者:网络


  目前,百姓对痴呆症存在很多误区,如“老糊涂不是病”,“得了病没治,不用去看”等,老人发了病,一家人羞于启齿,不去求医,以致丧失早期干预、早期治疗的机会。

  据统计,全球每7秒钟就会产生一个新的痴呆患者。明天(9月21日)是世界老年痴呆日。长沙市第一医院将在本院举行大型义诊活动,同时,免费对记忆减退的患者进行痴呆筛查。

  早期诊断早期干预可以延缓病情的进展

  日常生活中,痴呆症有哪些危险信号?专家介绍,记忆力日渐衰退,是明显的特点,如炒菜放两次盐,做完饭忘记关煤气;处理熟悉的事情出现困难,难以胜任日常家务,不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤;语言表达出现困难,忘记简单的词语,说的话或写的句子让人无法理解。

  对时间、地点及人物日渐感到混淆,不记得当天是几号、星期几。判断力日渐减退,如烈日下穿着棉袄,寒冬时却穿薄衣。理解力或合理安排事物的能力下降,跟不上与他人交谈的思路,或不能按时支付各种账单。常把东西乱放在不适当的地方,如将熨斗放进洗衣机里。

  情绪表现不稳及行为较前显得异常,情绪快速涨落,变得喜怒无常。性格出现转变,变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等。失去做事的主动性,终日消磨时日,对以前的爱好也没有兴趣。

  【专家告诫】早期诊断早期干预可以延缓病情的进展,对病人及家属均有益处。对病人:及早帮助病人对病情的发展有清醒的认识;传达病因和预后的信息;提供一个机会去讨论问题和安排未来;帮助他们更积极地寻求资源及治疗。

  对家属:及早帮助照料者做好护理的心理准备;及早帮助他们寻找援助;提供一个讨论预后和安排工作生活的机会。

  老年痴呆者与普通健忘者有区别

  老年性痴呆患者,记不起发生过的事,即使经过反复的提醒也回忆不起来。而普通健忘者,只是遗忘事情的某一部分,经人提醒就会想起。

  老年性痴呆患者丧失了识别周围环境的能力,不知身在何处,会逐渐丧失生活自理能力,毫无烦恼,思维变得越来越迟钝,语言越来越贫乏,缺乏幽默感。而一般健忘者,对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减,日常生活可以自理,对记忆力下降相当苦恼,为了不致误事,常记个备忘录。

  专家提醒,一般这些人群容易患痴呆症:

  老年人:65岁以上发生老年痴呆的比例有5%,85岁以上的老年人达到30%。

  遗传因素:兄弟姐妹、父母患此病的人,危险性比一般人大几倍。受教育程度低的人群、女性、高血压、高血脂、心脑血管疾病及糖尿病患者。

  生活习惯:饱食、营养过剩、营养不均衡。

  环境因素:吸烟、酗酒,退休后,亲人或朋友亡故,环境发生大的变化、遭受重大打击,头部有过外伤。

  【专家告诫】得了痴呆症到哪里去看医生?在熟知病人情况的人陪同下,到医院的精神科、神经科或者老年科、记忆障碍门诊就诊。同时,提供病人的相关信息、年龄;最近有无记忆、语言、判断能力、理解能力、日常生活能力、情绪以及性格等方面的改变;最近身体有何不适;以往病史,包括心脑血管疾病、外伤、近期所患疾病和治疗的情况;家庭成员有无类似疾病。

  预防痴呆症从关注记忆健康开始

  对于家居环境,要尽量避免改变家庭的布置,居室内的设施要便于老人活动,利于通风和采光。厕所选用坐式马桶,并设有扶手架,地面要平坦干燥,地砖要防滑,通道无障碍物。

  饮食方面,营养搭配合理,多吃些清淡食物;防止吃得太少或吃得太多;避免吃太烫的食物;视力不好的老人,餐具最好放在比较顺手、明亮的地方;不使用锐利的刀叉进食;不吃太粘性食物,固体和液体食物分开给。尤其是吃饭时患者会弄脏衣服,这时不要责备,要像呵护小孩子一样对待患者。

  还要注意特殊情况的防范,出门时带卡片及有标志的手链,上面写有名字、住址、联系人及联系方式,告知邻居及管理员留意其行踪,避免其单独使用危险物品如煤气等,防跌倒、烫伤,谨防不慎坠楼。

  对于有冲动、伤人、自伤、逃跑等病态行为的患者,要注意防范家中危险物品,剪刀、绳子、火柴、灭鼠药等要收藏好。对有严重特殊行为或病情不稳的患者,尽量避免其外出活动,必要时可住院治疗。

  【专家告诫】万一患者走失了怎么办?家人要保持冷静、寻求帮助,尝试在邻近地方寻找,并尽快报警,提供患者的基本资料和彩色近照。找到患者后,要安慰患者,并带患者回到熟悉的地方。

  特别强调,预防老年性痴呆,从关注记忆健康开始。脑保健从年轻时就要开始,甚至从出生开始。此外,不良的生活方式有损脑健康,运动对大脑有益,串门聊天,保持人与人之间的沟通交流,培养一些兴趣爱好,唱歌跳舞、打牌下棋、适当打麻将、学电脑等。要勤用脑、多用脑,脑子是用进废退,越用越好。


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