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亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一在近日举办的“《父母必读》创刊30周年论坛”上介绍,儿童的营养促进应该从孕前准备就开始。
丁宗一介绍,儿童的早期营养与青少年期能力行为密切相关,相关的调查发现,孩子出生至3到6个月的生长速率与9到11岁的学习成绩相关;液体食物营养与社交能力、社会性有关;换乳期喂养和泥糊状食物营养衔接与学习能力、竞争力、社会适应能力相关。
儿童的健康促进应该从什么时候开始?丁宗一在回答这一问题时说,最好是孕前三个月,因为前三个月可以把基因以外的损伤因素修补,再忙也至少提前一个月进行健康促进。
丁宗一介绍,孕前的健康促进应该是男女双方的,首先要停止吸烟和喝酒,加强营养,补充维生素,但尽量通过自然食物获取,不是以药物形式或者补充剂形式获取,少吃刺激性食物;第二是生活要规律,不要熬夜和过度劳累,加强身体检查,小病不要放过,预防各类疾病,特别是呼吸道感染病;还有一点就是要检查血铅,不要在新装修的房屋里面久呆;此外,要保持平和愉快、轻松达观的心情。(记者何雨欣)
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